Was ist PMT?
Psychische Beschwerden und Ereignisse beeinflussen den Körper. Die PMT (Psychomotorische Therapie) konzentriert sich auf Körpersignale wie Spannung, Atmung, Körperempfindungen und Körperhaltung. Mit körper- und bewegungsorientierten Methoden reflektierst du über Gefühle, Gedanken und Verhalten und den Ursprung davon, und wie diese dein Leben beeinflussen.
Für wen ist die PMT geeignet?
Die Therapie hilft zum Beispiel bei Verspannungsbeschwerden, einschränkenden Mustern wie Schwierigkeiten, Grenzen zu spüren und zu benennen, traumabedingten Beschwerden und unerklärlichen körperlichen Beschwerden.
Was sind die Vorteile der PMT?
Oft weiß man, was los ist, aber man fühlt es nicht wirklich. Es besteht wenig oder keine Verbindung mit dem Körper. Mit PMT bekommst du mehr Kontakt zu deinem ganzen Körper und deinen Gefühlen. Von innen heraus wirst du dir der zugrunde liegenden Emotionen, Bedürfnisse und Wünsche bewusst. Du spürst, was nötig ist, um positive Veränderungen vorzunehmen, und du bekommst mehr Kontrolle über dich und dein Leben.