Die Schematherapie ist eine national und international wissenschaftlich nachgewiesene wirksame Form der Psychotherapie für Menschen mit Persönlichkeitsproblemen oder anderen langfristigen Beschwerden, wie z.B. wiederkehrenden Depressionen. Die Schematherapie hilft Ihnen, den Ursprung hartnäckiger Muster zu ergründen und zu verändern. Während der Behandlung wird der Einfluss von Kindheitserfahrungen auf Ihr Denken und Handeln untersucht. Sie lernen, Ihre Muster zu erkennen und sie so zu verändern, dass Sie anders denken, sich besser fühlen und Dinge anders tun. Man lernt zu spüren, welche Bedürfnisse man hat, und man lernt, gesünder mit ihnen umzugehen. Dies wird Ihnen helfen, Ihrem Leben eine bessere Richtung zu geben und Ihre Beziehungen zu anderen zu verbessern. Die Schematherapie kann in verschiedenen Formen durchgeführt werden: einzeln, in einer Gruppe oder in einer Kombination aus beidem.
Das Hauptziel besteht darin, Ihre dysfunktionalen Muster zu durchbrechen, indem Sie mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt kommen und nicht nur Ihre Denkweise ändern. Daher werden nicht nur kognitive und verhaltenstherapeutische Techniken eingesetzt, sondern auch erfahrungsorientierte Techniken und die therapeutische Beziehung.
Mit Dank an die niederländische Gesellschaft für Schematherapie, www.schematherapie.nl