Wat is PMT?
Psychische klachten en gebeurtenissen hebben invloed op het lichaam. PMT (psychomotorische therapie) richt zich op lichaamssignalen zoals spanning, ademhaling, lichaamssensaties en lichaamshouding. Via lichaams- en bewegingsgerichte methodieken sta je stil bij (de oorsprong van) gevoelens, gedachten en gedrag en hoe deze doorwerken in je leven.
Voor wie is PMT geschikt?
De therapie helpt bijvoorbeeld bij spanningsklachten, belemmerende patronen zoals moeite hebben met het voelen en aangeven van grenzen, traumagerelateerde klachten en onverklaarbare lichamelijke klachten.
Wat zijn de voordelen van PMT?
Vaak wéét je wel hoe het zit, maar voel je het niet. Er is weinig of geen connectie met het lichaam. Bij PMT krijg je meer contact met je gehele lichaam en je gevoelens. Van binnenuit word je je bewust van onderliggende emoties, behoeftes en wensen. Je voelt wat er nodig is om tot positieve veranderingen te komen en je krijgt meer regie over jezelf en je leven.
Psychomotorische therapie wordt zowel in onze praktijk in Groningen als in onze praktijk in Amsterdam aangeboden.