Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren. Je kunt schematherapie in verschillende vormen krijgen: individueel, in een groep of een combinatie van beide.
Het belangrijkste doel is om je disfunctionele patronen te doorbreken door contact te maken met je gevoelens en behoeften en niet alleen je denkwijze te veranderen. Er wordt daarom niet alleen gebruik gemaakt van cognitieve en gedragstherapeutische technieken maar ook van experiëntiële technieken en de therapeutische relatie.
Met dank aan de Vereniging voor Schematherapie, www.schematherapie.nl