EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een psychotherapeutische behandelmethode die ontwikkeld is voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van ingrijpende of traumatische gebeurtenissen.

Wanneer een gebeurtenis niet goed wordt verwerkt, kan dit leiden tot klachten zoals herbelevingen, nachtmerries, schrikreacties of aanhoudende spanning. EMDR richt zich op het verminderen van de emotionele lading die met zulke herinneringen verbonden is.

Tijdens de behandeling wordt de belastende herinnering opgeroepen, terwijl de cliënt tegelijkertijd wordt afgeleid door externe prikkels, bijvoorbeeld oogbewegingen of geluiden. Dit maakt het mogelijk dat de herinnering opnieuw wordt opgeslagen, op een manier die minder emotionele spanning oproept.

EMDR wordt oorspronkelijk toegepast bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Inmiddels wordt de methode ook gebruikt bij andere klachten die samenhangen met onverwerkte ervaringen, zoals angst, somberheid of gevoelens van schuld en schaamte.

Het doel van EMDR is niet om de gebeurtenis te vergeten, maar om de emotionele impact ervan te verminderen, zodat deze beter kan worden geïntegreerd in het persoonlijke levensverhaal.