In de beeldende therapie wordt gebruikgemaakt van teken-, schilder- en boetseertechnieken.
Door de klacht in een beeld om te zetten wordt je pijn tastbaar, je kan het aanraken en doorvoelen. Je zet het buiten jezelf neer en observeert het. Je leert de pijn kennen en beter te verdragen. Dit zorgt ervoor dat je angst voor de pijn afneemt. Verdoving, vermijding, vluchtgedrag is niet meer nodig om met de pijn om te kunnen gaan. Deze vorm van therapie helpt je om je hoofd tot rust te brengen en te gaan vertrouwen op je lichaam en je hart.